2012年10月15日月曜日

ポタージュがゆ(1人分)


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 調理時間                                      

 5分

 栄養成分(1人分あたり)                             

エネルギー
359kcal
たんぱく質
7.2g
脂質
2.3g
炭水化物
76.8g
ナトリウム
604mg
食塩相当量
1.4g

 使っているのはコレ!                              





おかゆ
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 レシピポイント                                   
 市販のポタージュの素を加えるだけで、とろりとした洋風がゆに!
 色々なポタージュスープでお試しください。

 カロリーダウンポイント                              

 アレルギー対応ポイント                             

 アレルギー特定原材料                              
 卵

 材料(1人分)                                    
・ おかゆ・・・1袋
・ コーンポタージュの素(粉末)・・・1袋
・ 乾燥パセリ・・・少々
 作り方                                        
① おかゆを温めます。
② おかゆにコーンポタージュの素を加え、よく混ぜ合わせます。
③ 器に盛り付け、パセリを散らして完成です。